百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它可以和任何水果搭配食用，不僅不影響營(yíng)養(yǎng)的吸收還可以更好地該生他的味道。百香果和蘋果一起榨汁也是一種很好的方法,不僅僅營(yíng)養(yǎng)效果翻倍，還可以有美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)免疫力的和健胃消食的功效。

一、百香果和蘋果榨汁營(yíng)養(yǎng)好

原材料：百香果、蘋果，蜂蜜

制作方法：

(1)將百香果和蘋果分別洗凈備用;

(2)百香果切開(kāi)取出果肉，蘋果去皮切成小塊;

(3)將百香果肉和蘋果塊放入榨汁機(jī)之中;

(4)倒入適量的水，打開(kāi)榨汁機(jī)的開(kāi)關(guān)進(jìn)行榨汁;

(5)根據(jù)需要將百香果和蘋果打成你需要的濃稠度;

(6)倒入杯中，加上蜂蜜調(diào)味之后，即可飲用

百香果是一種香氣四溢的水果，吃起來(lái)也是營(yíng)養(yǎng)十足。但是因?yàn)樗晕в兴釢母杏X(jué)，所以百香果泡水喝的時(shí)候會(huì)加一些別的料在里面。百香果泡水除了加蜂蜜之外，還可以加上蘋果。百香果和蘋果榨汁不僅僅口感會(huì)中和很多，還很有營(yíng)養(yǎng)。

百香果和蘋果一起榨汁喝，對(duì)人的身體是非常好的。百香果和蘋果的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，蘋果被譽(yù)為水果之王，常吃水果本身就會(huì)有利于身體健康。再加上蘋果性溫，也可以緩解百香果這種涼性水果帶來(lái)的寒性，進(jìn)行中和之后真的非常健康又有營(yíng)養(yǎng)。

二、百香果和蘋果榨汁的功效

1、美容養(yǎng)顏

不管是百香果還是蘋果，都有著很好的養(yǎng)顏美容功效，兩者榨汁一起喝的情況，其美容養(yǎng)顏功效其實(shí)已經(jīng)翻倍了。蘋果豐富的維生素和膳食纖維會(huì)讓我們的皮膚變得紅潤(rùn)又有光澤。百香果里面的維生素C和SOD酶又可以清除我們體內(nèi)多余的自由基，有這養(yǎng)顏和抗衰老功效。

2、健胃消食

百香果和蘋果之中都含有膳食纖維，是可以起到促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的功效。另外因?yàn)榘傧愎吞O果都是略帶酸味，可以加強(qiáng)胃酸的產(chǎn)生，會(huì)讓我們有食欲增強(qiáng)的感覺(jué)。

3、增強(qiáng)免疫力

百香果和蘋果榨汁不僅僅可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還能夠有增強(qiáng)人體免疫力，讓我們更加健康的功效。百香果豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)含量都很高，會(huì)大大增強(qiáng)人們的免疫力。而蘋果更有“一天一個(gè)蘋鬼，疾病遠(yuǎn)離我”的響亮口號(hào)。

4、舒緩心情

百香果是以它的芳香氣息聞名世界的，蘋果也是有著很清甜的香味，不管是哪一種香味都有著舒緩心情的作用。蘋果的果香味有著消除壓抑，緩解抑郁的癥狀。百香果也有著舒緩心緒，安神靜氣的功效。一是你感覺(jué)煩躁不堪，或是失眠暴躁的情況，都可以喝百香果和蘋果榨汁。

三、百香果蘋果汁禁忌

1、空腹忌飲

百香果蘋果汁是不可以空腹飲用的，要是你在空腹?fàn)顟B(tài)下喝了百香果蘋果汁的話，是會(huì)有反胃的感覺(jué)的。人在空腹的時(shí)候，身體本身就會(huì)增加分泌有些胃酸。但是，百香果本身就是一種可以促進(jìn)胃酸分泌的水果。喝了之后，勢(shì)必會(huì)引起腸胃不適。

1、忌天天喝

雖然每天吃蘋果對(duì)我們的身體比較好，但是加上了百香果之后就不可以天天吃了。因?yàn)榘傧愎兜榔釢敲刻斐缘脑?，長(zhǎng)期之后勢(shì)必會(huì)傷害腸胃，嚴(yán)重的甚至?xí)俪赡c胃病。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解蘋果和百香果一起榨汁對(duì)身體的益處了。但是因?yàn)榘傧愎^(guò)于酸澀的問(wèn)題，我們還是不要天天喝和空腹飲用。