百香果色、香、味俱全，極具營(yíng)養(yǎng)，其富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分。是一種深受大眾歡迎的水果。下文主要給大家介紹百香果怎么吃。

百香果怎么吃

1、百香果可直接鮮食，將百香果剖開(kāi)，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪。

百香果怎么切？

這里面有個(gè)小技巧，我們可以把百香果豎起來(lái)按住百香果，把刀放水平，橫著切過(guò)去，這樣就可以防止切割的過(guò)程中汁液濺出或流出。記住，橫切最好是不要從中間切，只需要從上面切開(kāi)個(gè)小口就可以啦。

2、百香果可以用來(lái)制作果汁。取一個(gè)百香果，切開(kāi)，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

3、可以混合在糕點(diǎn)上面吃。百香果刮出的果肉和籽混著蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果醬要好吃得多。

4、煮水喝。切開(kāi)兩半放入杯中，加入沸水，加點(diǎn)冰糖或蜂蜜，泡5分鐘左右飲用。

5、和飲料一同喝。百香果刮出果肉和籽，放入杯中，加入可樂(lè)雪碧，有點(diǎn)冰塊就更好。

6、泡茶煮湯。百香果的果殼可以用來(lái)泡酒或泡茶，做燜、燴、燉菜是放點(diǎn)果殼也是別有一番風(fēng)味。

泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

高湯提味：將整個(gè)果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

百香果保存注意事項(xiàng)

百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。果殼出現(xiàn)凹陷、干癟屬正?，F(xiàn)象，果瓤卻更加香甜。

百香果的功效與作用

1、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

2、降血脂血壓：百香果富含天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。果實(shí)中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。

3、改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)：百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。還有改善皮膚、美化容顏的作用。長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。