一、功效

1、驅(qū)寒：艾草本身就有很強(qiáng)的驅(qū)寒能力，用來(lái)泡腳也可以發(fā)揮這一功效，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能將體內(nèi)的濕寒之氣排出。同時(shí)還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血變得順暢起來(lái)。

2、去虛火：夏季上火是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛等，這些統(tǒng)統(tǒng)是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的。用艾草泡腳可以發(fā)發(fā)汗，還能去虛火，對(duì)這類(lèi)癥狀有一定的緩解作用。

3、治感冒：用艾草泡腳有治療感冒的作用，艾草本身可以祛濕散寒，泡腳時(shí)還能發(fā)汗，讓寒氣隨著汗水散出，搭配生姜水就能很快康復(fù)了。而且針對(duì)感冒引起的咳嗽，它也有很好的治療效果。

4、緩解抽筋：艾草有活血的作用，用來(lái)泡腳還能加速血液循環(huán)，從而緩解肌肉痙攣，進(jìn)而也就能治療抽筋了。當(dāng)然，泡腳后搭配按摩效果會(huì)更好。

5、除腳氣：艾草本身有除菌的效果，針對(duì)一些真菌引發(fā)的腳氣有一定的治療效果。不過(guò)需要長(zhǎng)期的使用，還要注意鞋襪的清洗和更換。

二、禁忌

1、不宜太久：用艾草泡腳要注意時(shí)長(zhǎng)，并不是越久越好，一般控制在15-30分鐘之間。泡的時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)引起腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。

2、不宜頻繁：長(zhǎng)期用艾草泡腳也會(huì)有一些副作用，比如導(dǎo)致虛火下引。因此一周泡1-2次就足夠了，如果太頻繁，會(huì)出現(xiàn)氣血不足，面色發(fā)白等癥狀。

3、不宜人群：對(duì)于陰虛熱血的人群，不建議用艾草泡腳，這不僅起不到治療作用，反而還會(huì)加重病情。