1、生吃

雪蓮果是可以直接生吃的。這樣可以極大限度的保留其中含有的營養(yǎng)成分，讓人在食用之后，可以獲得更多的養(yǎng)分。具體來說，就是先將它取出來放到水中或是水龍頭下，用水將它的表面清洗干凈。然后剝開它的外皮直接吃，或者是用刀具將它切成若干塊食用。

2、做沙拉

它可以與其他的水果搭配做成沙拉。這樣做會讓它擁有更佳的口感，吃起來更美味。具體的做法是將它的表皮洗干凈，然后再準(zhǔn)備一些其他的水果，同樣洗干凈。之后，分別將它們切塊，去掉表皮，放到一起。再在上方淋一些酸奶，并且根據(jù)自己的口味適量加糖。最后，攪拌一下，就可以食用了。

3、做菜

它還是可以作為食材，用來做菜的。將它洗凈去皮并切塊之后，就可以使用了。常見的方式是將它與肉絲一起翻炒，這樣做可以讓肉絲帶上一絲甜味，吃起來口味更佳。也可以用它和雞肉一起燉，煲成湯。這種湯具有非常美味的口感。