一、催芽
首先要將種子放在清水中浸泡一晚上，然后將種子取出，準(zhǔn)備好一個(gè)淺的容器，在上面鋪上2層濕紙巾，將種子鋪在上面，用薄膜覆蓋住容器后，放置在溫暖的環(huán)境下催芽，等到80%的種子露白之后就可以播種了。
二、播種
將已經(jīng)露白的種子播種在已經(jīng)澆透水的花盆或是庭院中的土壤里，播種后要撒上大約0.5厘米的薄土，并要注意保持土壤的濕潤(rùn)，大約一周左右就會(huì)發(fā)芽。
三、管理
在育苗的時(shí)候要注意給它適當(dāng)?shù)墓庹蘸退?，不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行高溫光照，如果光照強(qiáng)烈的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼陉?。等到油麥菜長(zhǎng)到3到4片真葉的時(shí)候進(jìn)行施肥養(yǎng)護(hù)就可以。
